探索山林，拥抱自然，走出户外是大多数挪威人的生活之道。而若要领略美不胜收的大自然，徒步当然是不二之选。晚春的挪威是这样一番景象：太阳将光芒洒向整个大地，山间的积雪悄然融化，花儿历经漫长的冬眠也终于苏醒怒放。挪威人纷纷趁着这大好春光翻找出搁置已久的步行靴，套上靴子走向户外。当漫长的严冬最终远去，各年龄、各阶层的挪威人都开始享受起徒步旅行的乐趣，他们走向山间、漫步海滨或是深入丛林。幸运的是来自其他国家的游客也会加入我们，分享我们对大自然不加掩饰的热爱之情。
挪威的自然风光奇秀壮美，有未加雕饰的原始奇景、备受人们喜爱的徒步路径和世界闻名的旅游景点。最为著名的旅游胜地有布道坛岩（Preikestolen）、格利特峰（Galdhøpiggen）、Besseggen步道和Romsdalshornet山峰。分布在徒步路径途中的小屋为徒步旅行者提供了便捷的遮风挡雨之所，这些小屋多数由极具巧思的建筑师设计而成。此外，我们还极力推荐您品尝一下当地的特色美食。
有些人步行不到五分钟，腿部的肌肉就会不适，而有些人则渴望接受最严峻的挑战。挪威的大部分徒步路线都以不同颜色标示，以便让您了解其难度级别，从而选择最适合自身能力的徒步行程。这些颜色分别是：
绿色： 简单。短程徒步旅行，无特殊技能要求，适合所有人。路线类型：柏油路、砂石路、林地和路况良好的道路。时长两小时以内。垂直高差：200米以内。
蓝色： 中等难度。适合掌握基本技能的徒步者。时长四小时以内。路线类型：与绿色路线类似，但考验相对更大。垂直高差：400米以内。
红色： 具有挑战性。适合身体形态/状况良好的经验丰富的徒步者。此类徒步行程要求配备合适的徒步装备。路线类型：步道、开阔地区、岩石、碎石坡和裸岩。时长6小时以内。垂直高差：800米以内。
黑色： 专业级。只适合经验丰富的登山人员。徒步者必须具备优越的身体形态/状况。要求配备良好的徒步设备，同时要使用地图和罗盘。路线类型：比红色路线更长，或更具挑战性。时长不限。垂直高差：不限
虽然我们也很想告诉您挪威一年四季阳光明媚，但很不幸，事实并非如此。值得庆幸的是挪威的夏季气候条件很不错，最高气温可达20-25摄氏度。然而，挪威的天气非常善变，即便在夏季也是如此。所以建议您务必在出发前查看天气预报，做好充分准备，以防万一。
在海拔1,000米以上的地区，夏季白天的气温大约在15至19摄氏度之间，雨天气温会稍微低一点。春秋季较为寒冷，虽然如此，但大自然不吝给您一些补偿：挪威的春天正值万物复苏，风光无限好，而秋季则是一片落英缤纷，美轮美奂。
在挪威徒步旅行时，您不必时常提心吊胆自己是否不小心擅自闯入了私人领地。挪威在1957年通过了户外空间法案，又称“allemansretten”，声明身在挪威的每一个人都有权利进入乡村未设围栏的地带。当然，整个体系以信任为基础，享受权利的前提是每个人都充分尊重环境、农户和土地所有者。
要充分行使进入权，您必须在欣赏自然美景时，不忘尊重自然，不破坏自然，让他人也能看到同样的景致。即使身在挪威的国家公园，您也可以随心畅游。事实上，只要这片土地尚未开垦，同时您遵守一系列基本的规定，您就可以在此处自由地开展徒步旅行、野营、骑行或滑雪等活动。只要是供自己食用，您不必征得许可就可以钓咸水鱼。
但是请特别注意，不要破坏自然环境。您必须关注有关受保护区域、某些动植物、允许露营和点燃篝火的地点和时间的特别规定。
在挪威人眼中，保护工作人人有责。享受自然风光和开展户外活动是全国人民共同的消遣活动，这一点从我们对环境保护工作和对荒地开垦的态度中就可见一斑。在山区徒步或在风景如画的森林公路上骑行时，挪威人总是尽可能不破坏环境。无论在野外还是在小渔村中旅行，挪威人始终秉承“让眼前的景色如初见般美好”这一原则。人们非常重视生活质量，同时也希望子孙后代也能享有美好生活。每个人都关心他人的感受，并且在生活中努力践行上述原则。虽然这么做并不简单，效果也并非立竿见影，但却非常值得。
即便在挪威阅山无数的人，也依然对它们保持着敬畏之心，小心防范任何不测。
